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BRAZILIAN JIUJITSU Y VEGANISMO… ¿ES POSIBLE? (CON RAÚL CANTERO)

Se puede rendir al máximo nivel sin comer nada de carne o animal. Es más, puede que tu rendimiento actual mejore si empiezas a llevar una dieta vegana. Esto es lo que afirma una gran número de atletas de élite.


Voy a serte sincero. 


Sé que este tema generará controversia. Y eso me encanta. Desde que nacemos, nos educan de la mejor manera posible, siempre con buena intención para que crezcamos fuertes y sanos.


Pero, ¿y si sencillamente esa no es la mejor de las maneras? ¿Y si hay otra manera igual de buena o incluso mejor? 


¿Crees que el hecho de repetir y repetir lo mismo que nos han enseñado sin tan siquiera cuestionarnos si es la mejor manera de alcanzar nuestros objetivos nos condena?


Yo no soy vegano ni vegetariano, pero desde hace tiempo me atrae mucho la idea de serlo. Por muchos motivos. 


Hace una semana exacta que no como nada animal porque quiero ver cómo puedo llegar a sentirme. Quiero comprobar si aumenta mi rendimiento en BJJ.

Reconozco que el documental de The Game Changers de Netflix ha tenido mucho que ver.

Tenía muchas ganas de tener esta conversación con mi compañero de equipo Raúl Cantero, vegano desde hace años y cinturón negro de BJJ.

En ella hablamos sobre todos estos temas.

Si alguna vez has pensado en probar una dieta vegana para aumentar tu rendimiento en Brazilian Jiujitsu, este vídeo te ayudará. Conocer todos estos detalles de primera mano es genial, especialmente si es de un cinturón negro de BJJ.

Presentación Raúl 00:00
¿Es posible ser vegano y entrenar en alto rendimiento? 01:45 
¿Cómo eras antes detomar la decisión? 02:33
Sobre el documental The Game Changers y documentales… 06:21
¿Es caro ser vegano? 11:56
La transición para ser vegano, ¿cómo fue? 13:03
España vs USA en veganismo 16:53
¿Te has sentido débil siendo vegano en BJJ? 18:13
Pros y contras de una dieta vegana en BJJ 20:30
El problema principal de ser vegano 22:24
Lo que comes en un día normal 25:10
¿B12? 32:15
¿Es difícil encontrar/cocinar comida vegana? 34:41
Lo que le dirías al practicante de BJJ que esté pensando en ser vegano pero que no se atreva a dar el paso 40:06
¿Puedes tener un buen nivel de rendimiento en BJJ siendo vegano? 44:17
Despedida 45:22

Y por qué no, comparte tu opinión en los comentarios 😉

1 comentario en “BRAZILIAN JIUJITSU Y VEGANISMO… ¿ES POSIBLE? (CON RAÚL CANTERO)”

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